Massage Journal：コラム

コラム

耳のマッサージをすると気持ちいいです。耳のツボを刺激することで、食欲も抑えられてダイエットにもなります。お金も時間もかからないのに気持ちいいのでぜひやりましょう。ツボ押しは食前、または空腹を感じたときにおこないましょう。耳には、精神を安定させるツボ、過剰な食欲を抑えるツボ、胃の働きを活発にしてくれるツボなどがあります。耳が気持ちいいと感じる強さで、指で押します。優しくもんだりしてマッサージするといいでしょう。

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