Massage Journal：特集

特集

私は高校野球をしている息子に毎晩マッサージをしています。今は冬なので筋トレの毎日で、筋肉痛に泣いています。そんな息子に足裏マッサージで疲労回復をさせています。私の手元には常にツボマッサージの本が置いてあります。腰痛や膝痛、疲労回復のために背中や膝裏などあらゆるツボをマッサージしています。とくに疲労回復には足裏の湧泉というツボが良いので、足裏全体を押しながら湧泉を繰り返し押しています。マッサージをやり始めて10分くらいで息子は眠りに入ってしまいます。正味45分のマッサージですが、翌朝スッキリと起きてくる息子を見て効果があると思っています。

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